美国陆军生存手册 (FM 21-76)

• 环境： 判断区域模式（动物/鸟类叫声、敌人/平民交通）。
• 身体状况： 检查伤口，进行急救。饮水防脱水。寒冷时添加衣物防体温过低。
• 装备： 检查拥有何种装备及其状况。
• 计划： 基于基本需求——水、食物、住所。

• 不要未经思考就迅速行动。 仓促行动可能导致被俘、死亡或丢失装备。
• 在决策和行动前考虑所有方面。
• 运用所有感官：注意声音、气味、温度变化。保持警觉。

• 在地图上标定你的位置 并与地形联系起来。确保其他人也知道位置。
• 知道谁携带地图/指南针。
• 不断自我定位。确定与以下相关的方位：
  • 敌人单位/控制区域。
  • 友军单位/控制区域。
  • 当地水源（在沙漠中至关重要）。
  • 提供良好掩护/隐蔽的区域。

• 恐惧和恐慌是最大的敌人。 它们会摧毁决策能力。
• 可能消耗精力并导致负面情绪。
• 先前的训练和自信心会有所帮助。（参考：第二章 生存心理学）

• 缺乏随机应变能力可能成为敌人。
• 学会一物多用，利用自然物体满足需求（例如，用石头作锤子）。
• 当装备耗尽时，必须依靠想象力。（参考：第十二章 战场应急武器、工具和装备）

• 面对压力和不适时，求生意愿至关重要。
• 生活经验和军队训练有助于增强这种意愿。
• 固执和不屈不挠的精神提供精神/体力支持。

• 当地人和动物已适应其环境。
• 观察他们的日常：何时/吃什么，如何获取食物/水，何时睡觉。
  • 这对于避免被俘和寻找资源很重要。
• 警告：动物并非判断植物/水源是否可食的绝对指南。
• 在友方区域，对当地工具/方法表现出兴趣，以建立良好关系并学习。

• 现在就学习基本生存技能，而不是等到身处险境时。
• 了解你所处的环境，并练习针对该环境的技能（例如，在沙漠中取水）。
• 生存训练能减少未知恐惧并建立自信。

制定一个生存模式，包括：食物、水、住所、火、急救、信号，并根据环境确定优先顺序。

例如（寒冷环境）： 火（取暖）-> 住所（防护）-> 陷阱（食物）-> 信号 -> 急救。

如果受伤，急救是任何气候下的首要任务。